Психологическая самопомощь

Прочтите краткие формулировки беспокоящих переживаний и обратитесь к рекомендациям,

Меня беспокоит...

Мое состояние

Глава 1. Трудные ситуации

1.1.1. Помощь в экстремальных ситуациях

1.1.2. Помощь после ситуаций высокой опасности для жизни

1.1.3. Психологическая помощь при серьезной физической травме

1.3. Преодоление трудностей

1.3.2. Преодоление неудач

Глава 2. Неблагоприятные состояния

2.2.2. Преодоление депрессивного состояния

2.4.2. Мифы о самоубийстве

2.4.3. Помощь в кризисной ситуации

2.4.4. Любовное помешательство

Глава 3. Психологические травмы

3.1. Боевая психологическая (психическая) травма

3.2. Посттравматические стрессовые состояния

3.3. О посттравматическом состоянии

3.4. Самопомощь при посттравматическом стрессе

3.5. Какой должна быть адаптация

Глава 4. Владение собой

4.1.1. Сбрасывание зажимов

4.1.2. Приемы переключения внимания

4.1.3. Ориентиры преодоления затяжного стресса

4.7.2. Неуверенное поведение

Глава 5. Как развить психологическую устойчивость

5.2.1. Советы к размышлениям

5.2.2. Картина жизни

5.2.3. Смысл жизни и профессия

5.2.4. Смысл своей жизни

5.5. Вера в магические силы

Глава 6. Ресурсы общения

6.6. Правила спора

6.7. Сущность убеждения

Глава 7. Преодоление психологической зависимости

7.1. Табакокурение

7.1.1. Чем «хорош» табак

7.1.2. Бросать или нет

7.1.3. Как бросить курить

7.2. Алкоголизм

7.2.1. Частые признаки алкогольной зависимости

7.2.2. Предупреждение алкогольной зависимости

7.3. Наркотическая зависимость

7.3.1. Стадии наркомании

7.3.2. Наркотический крючок

7.4. Как преодолеть зависимость

7.4.1. Что можно предпринять, когда желание освободиться созрело

7.4.2. Как действовать

7.5. Как уберечь близких от нежелательного влияния, зависимости

7.5.1. Противодействие нежелательному влиянию

7.5.2. Духовное развитие личности

7.5.3. И постоянство, и изменчивость

Заключение

Обратная связь

Выскажите ваше мнение о сайте или задайте вопрос. Не можем обещать быстрого ответа, но постараемся. Вопросы бывают разные, не на все вопросы можно ответить кратко. Пожалуйста, не присылайте вопрос «Как мне поступить в сложившейся ситуации?». Учитывайте, что профессиональный психолог не должен принимать решение за другого человека. Вы можете воспользоваться формой обратной связи